Selalu Tampil Sehat dan Bugar, Ini Rahasia Diet Ratu Letizia dari Spanyol

Jakarta -  Letizia Ortiz Rocasolano atau sekarang lebih dikenal sebagai Ratu Letizia dari Spanyol, merupakan istri sah dari Raja Felipe VI. Ratu Letizia, (49), dikagumi banyak orang karena gayanya yang glamor dan sosoknya yang ramping. 

Ratu Spanyol tetap bugar dan sehat mengikuti diet tertentu. Dilansir dari express.co.uk, Ratu Letizia itu dilaporkan mengikuti Diet Perricone.

Diet Perricone terdiri dari makan makanan yang mengurangi peradangan dan mengandung sifat anti-penuaan. Dokter Nicholas Perricone membuat rencana makan populer yang juga dianggap salah satu yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Dietnya sangat spesifik dan Ratu Letizia memastikan dia akan mengikutinya dengan ketat dan memiliki makanan yang direkomendasikan setiap hari untuk tetap bugar. The Perricone Diet menyebutkan ada dua makanan utama yang perlu dikonsumsi: ikan segar dan sayuran kaya zat besi.

Karena itu, Ratu Letizia makan ikan setiap hari dan kabarnya dia suka makan salmon untuk sarapan.Salmon dalam bentuk apa pun, seperti yang diasap, adalah makanan yang ideal dan lezat untuk dinikmati di pagi hari. Ini juga kaya akan lemak omega-3 dan antioksidan, yang berkontribusi pada kulit bercahaya.

Dilaporkan juga bahwa ibu dua anak ini memiliki sarapan yang sama setiap pagi yaitu telur dadar dengan tiga butir telur.

Diet tinggi protein telah terbukti membantu menurunkan berat badan. Bahkan, Dr Michael Mosley menjelaskan bahwa sarapan telur adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Orang dalam kerajaan mengklaim smoothie dan telur dadar dengan salmon asap adalah sarapan favorit Ratu Letizia. Selain itu, untuk menjaga kebugarannya, Ratu Letizia dilaporkan menikmati teh hijau karena sifat antioksidannya.

Letizia Ortiz Rocasolano atau sekarang lebih dikenal sebagai Ratu Letizia dari Spanyol, merupakan istri sah dari Raja Felipe VI. Ratu Letizia pertama kali bergabung dengan Kerajaan Spanyol usai dipersunting Raja Felipe VI pada tahun 2004 silam.

Beda dari anggota keluarga Kerajaan Spanyol lainnya, Ratu Letizia bukan berasal dari keluarga bangsawan dan dirinya pernah berprofesi sebagai jurnalis sebelum akhirnya diangkat sebagai Ratu Spanyol.

Sebelum dipersunting Raja Felipe VI, Ratu Letizia pernah bekerja sebagai karyawan di stasiun televisi Bloomberg.

Sang Ratu juga pernah menjadi jurnalis CNN dan pembawa acara berita yang disiarkan TV1, salah satu saluran televisi nasional Spanyol.